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【デスクワークが多い方への肩こりの対処方法】

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2021/02/04

【デスクワークが多い方への肩こりの対処方法】

同じ姿勢を長時間取ると筋肉が硬くなり血流が悪くなり、疲労物質が溜まり痛みを感じやすくなる。

 

そういう方の対策として同じ姿勢を長時間取らないように、一時間おきに伸びの体操などをして動かす。

 

そうするころで、硬くなった筋肉が伸ばされ痛みが改善する場合がありますが、改善されない場合はご自身では伸

 

ばせないくらい硬くなっている可能性が高いので当院までご相談ください。

 

 

東大阪市 布施 足代 赤井整骨院

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